Aké nápoje vám pomôžu schladiť sa v lete? Delíme sa o zaujímavý výber, ktorý vám pomôže prežiť 30-stupňové horúčavy.
Známa blogerka a sprievodkyňa Tatiana May zverejnila na sociálnych sieťach recept na megajednoduchý chladivý nápoj. Jej príspevok rýchlo pritiahol pozornosť používateľov, ktorí sa trápia vysokými teplotami. V komentároch viac ako 200 ľudí ponúklo množstvo nápadov na smoothies, limonády, ľadovú kávu a čaj, ktoré pomôžu prekonať dusno. Pripravte si mixér, ľad a, samozrejme, krásne poháre. Leto sľubuje horúčavy – môžeme si ho urobiť čo najchutnejšie.
- SMOOSES
„Vezmete hrsť mrazených bobúľ, zalejete ich trochou mlieka a vložíte do mixéra. Potom pridáte mlieko podľa chuti. Bez cukru, ide to aj bez neho. Budúci týždeň budem jesť výlučne túto ambróziu,“ napísala blogerka.
Odberatelia navrhli niekoľko ďalších možností smoothie:
- banán, mrazené bobule a ovsené mlieko;
- mlieko a mango;
- melón, bobuľovité ovocie, ľad a mäta;
- jahody s vyšľahanými bielkami.
„Mrazený banán, voda, citrónová šťava v mixéri je tiež ten ďalší nektár bohov. Je určený pre tých, ktorí nepijú mlieko. Môžete ho urobiť hustejší, ako zmrzlinu, môžete ho urobiť redší, ako smoothie,“ delia sa o svoje tipy v komentároch.
- LEMONADE
Domáca limonáda sa ukázala ako druhý najobľúbenejší chladivý nápoj. Komentátori uviedli niekoľko variantov jej prípravy:
- minerálnu vodu, akýkoľvek džús, mrveničku alebo dokonca domáci kompót;
- maliny, mäta a sóda.
Mnohí používatelia tiež odporúčali používať namiesto ľadu mrazené bobule.
- ĽADOVÝ ČAJ
Jeden z komentujúcich napísal recept na nápoj zo šťavy z granátového jablka so zeleným čajom. Prísady treba zmiešať v karafe v pomere 1:1 a dať do chladničky.
Šťavu z granátového jablka môžete nahradiť jablkovo-čierno ríbezľovou šťavou a zelený čaj napríklad karkádou. „Ukazuje sa, že je to neuveriteľne chutný nápoj! Vyskúšajte to, nebudete ľutovať!“ – sľubuje. A my jej veríme!
- BABML
Ďalší predplatiteľ odporučil vyskúšať ľadovú kávu s pomarančovým džúsom. „Do pohára dajte niekoľko kociek ľadu, pomarančový alebo grapefruitový džús (čerstvý alebo z fľaše, najlepšie s dužinou) a navrch nalejte šálku espressa. Je to veľmi povzbudzujúce,“ podelila sa o svoje skúsenosti.
- ESPRESSO TONIK
Ďalším letným nápojom s kávou je espresso tonik. „Káva a tonik s ľadom. Ale je to droga!“ – upozorňujú znalci v komentároch.
- KEFÍR S BYLINKAMI ALEBO PARADAJKOVOU ŠŤAVOU
Ďalší recept na chladivý nápoj môže nahradiť plnohodnotné jedlo. Keď je horúco, nechce sa vám jesť a tento skvelý nápoj dodá silu a uhasí smäd: „Polovica zväzku kôpru a petržlenu, uhorka, pohár kefíru, všetko rozšľahajte v mixéri, pridajte soľ a korenie podľa chuti. Namiesto kefíru môžete použiť matsonku alebo netučný jogurt bez prísad. Jednoducho osviežujúci šum, výdatný a vitamíny (kôpor sa len tak ľahko nezje)!“ Do nápoja môžete pridať aj mätu, vlašské orechy, šťaveľ a koriander.
Čo ešte môžu robiť tí, ktorí nemajú obzvlášť radi sladké nápoje? „Kefír napoly s paradajkovou šťavou. Môžete ho osoliť. Vznikne to, ako keby ste zjedli paradajkový šalát s kyslou smotanou a na dne zostane lahodná omáčka. A je jej veľa!“ Znie to ako sen!
